Individueel lichaamswerk 

Door lichaamsoefeningen kun je vrolijker worden, kunnen de pantsers verzachten, of kan de gespannen spier 'zijn verhaal' doen. Dan kan het hart weer een sprongetje maken, dan kun je je weer écht geraakt door iemand of mooie muziek, dan voel je weer vrijheid of ruimte of een nieuwe keuze. Wat voelt goed of wat is voedend voor je wordt helderder. 

Naar het lichaam luisteren betekent vaak de pijn en jezelf serieus nemen. We zeggen vaak al wat er over: bv mijn hart stokt me in de keel, ik voel me belast, ik kan het niet grijpen, ik voel me afgesloten, mijn hart voelt zwaar, mijn voeten willen niet meer.  

Het openen van het lichaam via oefeningen maakt dat je jezelf meer voelt in je nee's en je ja's. Uit je patronen stappen en een nieuwe richting opgaan kan het vervolg zijn. Het voelen mondt uit in dichter bij jezelf komen, en met het hart en hoofd nieuwe keuzes maken.  

Ik start met een gesprek. En kijk dan wat er speelt bij mensen, wat ze nodig hebben met hun vraag of gevoel.

Ik maak gebruik van karakteranalyse, bodyreading, bio-energetica, ademwerk, ankeren, dialogen, TA, gestalt, ankeren, NLP, mindfullness, eft, meditaties, lichaamsoefeningen, emotioneel lichaamswerk, gelukstechnieken, energetisch werk, innerlijk kindwerk, sjamanistisch werk, focussen,  bonding, gestalt, visualisaties, en ontspanningstechnieken.

 

Je lichaam weet feilloos wat dwars zit, en wat moois oplevert. Je hoeft er alleen maar naar te luisteren.