Welkom op de site van Gertha Sturkenboom

Wat er ook aan de hand is, ik ga ervanuit dat mensen weer in hun kracht kunnen komen. Ik schrik niet zo snel, je kan me vertrouwen en je hart uitstorten. Ik luister en kijk dan steeds weer wat nodig is aan oefeningen of opstellingen. 

* Het lichaam laat (on)bewust via spanningen zien dat er iets is. Ik help je naar meer ontspanning in je lichaam, naar een positieve mindset en naar meer verbinding met mensen. Bij spanning helpt het om bewust te ademen en om lijfgerichte ontladende oefeningen te doen. Dit ontspant, vergroot de energie en brengt innerlijke rust, levendigheid, inzicht en heling.  

Ik werk integraal en benut meerdere methodieken. Ik werk met NLP,  EFT,  (familie)opstellingen en mindfullness in het individuele werk.  De lijfwerkgroep is gericht op ontspanning.  Ook cognitieve therapie, de RET pas ik toe. 

* Via familieopstellingen is het mogelijk om vrij te komen van familiestress. Of om op een diepere laag te kijken naar levensvraagstukken en deze op te lossen. Vragen kunnen bv gaan over familie, relaties, zingeving en keuzes. Ook individueel zijn er opstellingen te maken. 

* Sommige mensen gaan minder gezond eten door stress, in mijn dieetbegeleiding let ik op gedrag, emoties en mindset. Ik kijk met je mee naar innerlijke rust, wat is voor jou fysieke of mentale voeding, wat is de oorzaak van je eetgedrag en hoe dit te helen? 

 

De therapie wordt vergoed vanuit het aanvullend zorgpakket, zonder eigen bijdrage aan te spreken. De dieetbegeleiding wordt vergoed vanuit het basispakket. 

Je bent van harte welkom. Ik mail of bel je zsm terug. 

Gertha Sturkenboom - info@SturkenboomCoaching.nl - 0640747803